“无辣不欢” 决然成为繁密家庭春节聚餐的标配——那繁荣昌盛的暖锅、香气四溢的麻辣香锅、后光诱东说念主的剁椒鱼、风仪特有的香辣卤味…… 殊不知，过度千里迷辛辣刺激饮食，可能让女性遇到 “难以开口”。据临床数据统计，春节后妇科门诊中阴说念炎患者数目权臣加多，增长率高达30%。其中，近一半的病例与节日历间饮食失当关系。

辛辣饮食为何会诱发阴说念炎？

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1. 破损阴说念菌群均衡

阴说念内存在乳酸杆菌等成心菌群，它们保管着阴说念酸性环境（pH≤4.5），扼制无益细菌繁殖。辛辣食物中的辣椒素、花椒素等身分和会过血液轮回影响盆腔环境，裁汰乳酸杆菌活性，导致阴说念 pH 值升高，让念珠菌、滴虫等致病菌无懈可击，激发霉菌性、细菌性阴说念炎。

2. 裁汰局部免疫力

春节工夫，东说念主们熬夜守岁、过度文娱，这自己就会让免疫力如同泄了气的皮球般下落，而辛辣饮食则会火上浇油，kaiyun体育app下载官网进一步加剧身体的炎症反映，消弱阴说念黏膜的看守功能。此时，即便仅仅极少的致病菌，也可能如骁勇的战士般冲破那说念 “防地”，从而激发外阴瘙痒、白带高出等症状。

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3. 加剧炎症充血

辛辣食物自带温热刺激的“属性”，会促使盆腔和外阴部位的血管如同被吹大的气球般扩展、充血。关于那些自己就患有阴说念炎、外阴炎的女性而言，辛辣食物可能会让瘙痒、灼痛等症状如雪上加霜般加剧；而关于健康东说念主群，开云体育官方网站则可能因长期的刺激而悄然诱发炎症。

春节健康饮食，

隔离阴说念炎的 3 个提出

1. 辛辣饮食 “适可而止”

聚餐时，不妨采取微辣或中辣口味，尽量幸免顿顿齐吃特辣、爆辣食物。吃辣后实时补充温水、酸奶或蜂蜜水，中庸辣味对身体的刺激，减少盆腔充血。

2. 多吃 “护阴” 食物

搭配富含维生素 B 族、膳食纤维的食物，如西蓝花、胡萝卜、山药、杂粮等，匡助保管阴说念黏膜健康；适量食用酸奶、泡菜等发酵食物，大概补充自然益生菌，进而颐养阴说念菌群。

3.作念好平日护士

要幸免使用刺激性强的洗液冲洗阴说念，保捏外阴清洁干燥；穿棉质透气内裤，勤换勤洗；出现白带增多、异味、瘙痒等症状时，实时就医搜检，切勿自行用药。

温馨指示：阴说念炎并非 “不洁” 的代名词，饮食、作息、免疫力变化齐可能诱发。春节团圆既要吃得兴奋，更要兼顾健康。若出现不适，提出节后实时赶赴妇科进行白带惯例搜检，明确病因后对症支持，切勿拖延，以免激发慢性炎症。

祝环球新春甘愿，健康常伴，隔离妇科烦闷！

发布于：北京市